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レッドコードって何?
天井から吊るされた2本のロープを使用し、様々なトレーニング、
エクササイズを可能にする機器の名称、治療法です。
筋骨格及び神経筋機能改善をコンセプトに、メディカル、
リハビリテーション、介護予防、スポーツ、アクティブライフと
世界30ヵ国で幅広くワールドスタンダードとして使用されています。
レッドコードは発祥の地ノルウェーを中心としたヨーロッパ諸国では広く知られ、
肩こり、腰痛の予防や生活習慣病予防、スポーツ分野でのファンクショナル
トレーニング、パフォーマンス向上を目的に使用されております。
日本ではオリンピック選手がパフォーマンス向上を目的にレッドコードを使い
体幹強化を行い話題となっております。
競技パフォーマンス向上に効果的!!
スピード、パワー、リズム、コントロール、バランスの多くのファクターの効果的な相互関係を向上するために、体幹スタビリティーを中心としたローカル&グローバルマッスルの強化とスポーツ障害予防を提供します。
レッドコードトレーニングはその特徴から不安定な状態を
作りだす事が可能で、その不安定な状況下でトレーニングを
行うことによりインナーに多くの刺激を入れる事が可能。
幹を安定させる深層の筋が適切に働く事が可能となれば
関節運動を行わせる浅層筋は少ないエネルギーで大きな力を
発揮させる事が可能となります。



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